如果你愿意听我说
如果
hellograce 发表于 2009-07-23 18:59:26
[IF]
If you can keep your head when all about you
Are losing theirs and blaming it on you,
If you can trust yourself when all men doubt you
But make allowance for their doubting too,
If you can wait and not be tired by waiting,
Or being lied about, don't deal in lies,
Or being hated, don't give way to hating,
And yet don't look too good, nor talk too wise:
If you can dream--and not make dreams your master,
If you can think--and not make thoughts your aim;
If you can meet with Triumph and Disaster
And treat those two impostors just the same;
If you can bear to hear the truth you've spoken
Twisted by knaves to make a trap for fools,
Or watch the things you gave your life to, broken,
And stoop and build 'em up with worn-out tools:
If you can make one heap of all your winnings
And risk it all on one turn of pitch-and-toss,
And lose, and start again at your beginnings
And never breath a word about your loss;
If you can force your heart and nerve and sinew
To serve your turn long after they are gone,
And so hold on when there is nothing in you
Except the Will which says to them: "Hold on!"
If you can talk with crowds and keep your virtue,
Or walk with kings--nor lose the common touch,
If neither foes nor loving friends can hurt you;
If all men count with you, but none too much,
If you can fill the unforgiving minute
With sixty seconds' worth of distance run,
Yours is the Earth and everything that's in it,
And--which is more--you'll be a Man, my son!
如果你的一切都无法控制、责难于你
你仍然能高昂着头
如果所有的人都怀疑着你
你仍然能相信自己、接受这些疑虑
如果你能毫不厌倦地等待
如果你能真诚地面对谎言
如果你能宽容地对待仇恨
而又不表现得太伪善，或是说话太狡黠
如果你拥有梦想——却不沉湎梦境
如果你善于思考——却不止步于斯
如果你能经历大起大落、大喜大悲
却能够平静地对待他们
如果那些恶棍编造陷阱来欺骗愚者
你仍然能忍受并说出事实
或是看着你为之倾注一生的事情破碎
你仍然能弯下腰，用那些破旧的工具重建它
如果你可以可以倾你所有
乾坤一掷
失去一切，然后从头再来
并且不去抱怨你的损失
如果你可以控制你的心灵你的神经你的肉体
即使它们不在了也能顺应改变
如果你在一无所有时仍不能放弃
就用意志说“坚持”
如果你能够出淤泥而不染
或是不对权贵折腰
如果你不会被敌人或是挚友伤害
如果每人对你而言都恰如其分地重要
如果你能用有价值的六十秒
去填补无情的一分钟
那么你就是包容万物的整个世界
而且——更重要的是——你会成为一个圣人，孩子！
——鲁德亚德·吉卜林
与这世界擦肩而过
hellograce 发表于 2009-07-20 11:45:31
“享受的时光并非虚度”——伯特兰·罗素
昨天，我坐在我的新房子外面（上周我们刚搬家，我们都很喜欢这个新地方），看着眼前这个世界匆匆而过。
人们坐在车里，急急忙忙赶赴下一场约会。鸟儿飞过，虫儿也像坐在车里的那些人一样忙碌。在Guam(关岛)潮湿的气候下，花草树木茁壮成长。
房子里，孩子们也忙得很，和往常一样，屋里被弄得乱七八糟（我和妻子一会儿还要打扫清理），对任何事物都感兴趣，他们天生的好奇心让我和妻子实在没办法，丝毫不顾我们之前的告诫，玩洗涤剂，把东西都拆了玩。
天空有些多云，嗖嗖凉风，风力强劲，但确实令人感到舒适。
我们大多数人，都很少能静静地坐下来，看着这个世界，与我们擦身而过。
为什么不能呢？
有什么重要的事不能等会儿再做？什么电子邮件一定要此刻回复？我们真的必须要阅读网上所有的文章，别人发来的所有短信，还有所有的报纸和杂志吗？我们需要一直看电视、听收音机、上网吗？
有没有想过，当我们的大脑疯狂忙碌的时侯，生活正在我们身边悄然离去？我们不断地思考未来——我们需要做什么，我们担忧可能会发生的事——还有，过去犯下的错误，别人对我们做了什么，我们说了些什么，应该发生些什么——有没有想过，所有的这些，令我们错过了身边美丽的世界？
上一次你坐下来，静观这个世界是什么时候的事了？为什么不今天就付之行动呢？
找啊找
hellograce 发表于 2009-07-19 13:46:11
什么东西都是这样，你需要找他的时候，总是不见了影子。
看电视广告，发现艺术人文的一个宣传片模仿了原来很喜欢的一个能源类的广告——上下两层的结构，不同的行为，和一致的动作——却不及原本广告做的好。毕竟人家是能源公司！！且总是原创。原来的片子还有一些细琐，颇值得回味。现在这个，却像是个学徒级的裁缝，细微之处难免不是脱了线结，便是滞涩不畅，七拱八拱。
然而，在网上转了半天，却怎么也找不到原来片子的影子，连公司的名字也不记得。总找不见啊~~
啊哦！还是被我找到~~咔懒猫一只
hellograce 发表于 2009-04-30 11:52:17
之前熬夜熬得厉害，而今不得不开始调时差~~~
早上还是爬不起来啦~~~~~~翻个身，又睡着了，
我要爬起来！我要坚决地爬起来！！！
早晨起床很痛苦的人！七种方法让你安然起床！
如果你总是快要迟到了，才费力地起床，一整天无精打采、哈欠连连。总想早睡早起，而改变却是困难的。你需要的是尽快设定起床的仪式，这些仪式将能帮助你不用调闹钟，也能愉悦地睁开眼睛。想想看，每天起床的时间是一天的开始，如果能快乐地起床，一天必能心情舒畅。这里有7种起床仪式，不妨试试看
1、定时
你一定听过每天定时上床睡觉非常重要，如果你就是做不到，试试看每天定时起床，不消6个星期，实际的睡眠节奏就会与你的生理节奏相符，“规律对设定生理时钟非常重要，”美国康乃尔大学心理系教授马思认为。
所以也别回去睡回笼觉，这样会让生理节奏更混乱，一旦睁开眼，不要犹豫就起床吧。
就算周末也得保持这样的规律。如果你每逢周末就通宵达旦，隔日再睡到中午，马上你就会知道痛苦，星期一又要哀声连连地起床。
马思教授建议，就算周末熬夜，还是要在固定时间起床，中午睡个小午觉补眠，不过这种事还是愈少愈好。
2、阳光
如果早起对你而言，是不可能的任务，那就让阳光来帮助你。因为那些全光谱的阳光可以调节血清素(serotonin)和褪黑激素在血液中的浓度。当受到光线照射，血清素会使身体的代谢加快，当天晚上就会早点想睡，隔天也就会早点起床。
如果没办法一早起床就去徜徉在阳光下，也可以拉开窗帘，让阳光照进来，或是准备一盏明灯，闹钟一响就打开。坚持下去，有一天你会发现，在闹钟响起前你就精神奕奕地起床。
3、声音
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有没有发现你很容易随手按掉伴随多年的闹钟，因为大脑习惯忽视熟悉的声音，因此，可以准备两、三个闹钟轮流着用，或者浪漫一点用音乐叫醒你，因为音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体也想律动起来。
听什么音乐好？《活力充沛24小时》的作者南西．曼森建议，如果想提振元气，可以选类似莫扎特小提琴协奏曲的音乐；想要一早就精力充沛，可以选舞曲
4、深呼吸
起床后，深呼吸可以让身体踏出舒畅的一天。先缓缓地吸气，仿佛吸至头顶，再将所有的气吐出来，停两秒钟后，再做一次，可以让身体充满早晨新鲜的空气，一天也容易神采奕奕。
5、水
一起床后，马上就去找水喝，会让身体知道新的一天要开始了。而且人类在睡眠时间会发汗约一杯水的量，若前一晚喝了酒，更会让身体如同置身沙漠一般，所以先喝水，然后进厕所将老废的物质排出，会让身体很舒服。
6、香味
香味也会刺激脑部，提高知觉机能，赶走睡意和疲劳。所以有人一早煮咖啡，用咖啡香叫醒自己。如果你的阳台上种有香草植物，也可以在洗脸台上放满水后，摘一片薄荷浸泡水中，薄荷有促进血液循环的效果，此举也有益于皮肤。
7、甜味
一早起床总觉得晕头转向，因为经过一夜的消化，此时脑中毫无营养，脑部的能量来源就是葡萄糖，这时马上补充含有甜味的食物，如香蕉、苹果，马上会有效果。
试试看，美妙的清晨正在等着你。
某人的确老了 /(ㄒoㄒ)/~~
hellograce 发表于 2009-04-29 22:52:43
80后偷偷“老了”的20种表现 from 某G1、不怎么爱发短信了，有什么事还是通个话比较好，并且喜欢长话短说。
2、不喜欢花太多时间沉浸在感情的思考中，觉得那种煽情的小情节已经不属于你了。
3、有时候挺喜欢独处的，但是你不再顾影自怜，你喜欢上上网，听听歌，并且自得其乐，偶尔玩玩游戏。
4、以前只爱看娱乐节目，并且准时等待，现在你爱看法制频道，科学探索你也经常关注。
5、会抽出空来去电影院看电影，你小时候觉得那是个很浪漫的谈情场所，你现在宠着你熟悉的导演你喜欢的演员去。
6、加了很多QQ群，从小学到工作的，有兴趣一致的或者星座一样的，但是你不怎么爱在群里发言。
7、有时候你会写博客，也有一些照片，你不经常到处走访别人的博客，因为你博客里的东西是写给自己看的。
8、偶尔哼着的歌，还是好几年前你熟悉的旋律，歌词也许都记得不太清楚了，但是依然接着哼。
9、床头至少会有一本书，也许是你并未读完的书，但是一定是一本好书，你偶尔会翻来看，知道你读完。
10、开始发现不吃早餐的严重性，不管怎么样你都会填个肚子。
11、永远给不出你年龄的确切答案，22还是23，22岁半吧。
12、有个账本，你不会像以前一样不知道钱花哪里去了。
13、开始花一个周末的时间在超市购物，并且买好你一周乃至半个月的生活用品。冰箱空了你就会记得塞满。
14、小时候喜欢把东西到处乱扔，你现在看见哪里不整洁了你会自然而然收拾一下，乱七八糟的你不舒服。
15、打电话给父母的时候开始叮嘱他们要注意身体健康，你觉得有时候你反倒像大人，他们像你的孩子。
16、不浪费水不浪费电。
17、衣服可能不会很多，但是一定都会体面。
18、偶尔和朋友同事们聚会，你会喝点酒，但是你不会轻易让自己醉。
19、看到很小的小朋友的时候会觉得童年真美好。
20、有一个经常逛的论坛。
注：我绝对不告诉你我有几种！哼！╭(╯^╰)╮
